Benedikt Lukas

Nombre: Benedikt

Apellido: Lukas

País: Alemania

Categoría: Men’s Physique

Redes sociales:

Facebook

Instagram

Youtube channel

Logros:

• 1er lugar - Medalla de oro Men's Physique Arnold Classics Europa 2016
• 1er lugar + Absoluto Men's Physique German Nationals 2016
• 3 Veces Medalla de Bronce Men's Physique Olympia Amateur España, Italia, Praga 2016

Entrenamiento:

5 días = Lu: Pecho, Ma: Hombros, Mi: Descanso, Ju: Espalda, Vi: Piernas, Sa: Brazos, Do: Descanso

Cardio:

45 min Bicicleta

Productos favoritos:

AAKG Elite Pre-Workout, BCAA Elite, ISO-Whey Zero (Cookie Cream), 100% Creatine Monohydrate, Zero Bar