Zsombor Magosi
Altura: 190 cm.
Peso: 100
Año de nacimiento: 1981
Logros: Beach body Men’s physique 2º lugar, beach body fitness atlético 1º lugar, IFFB Copa Balaton Sound Men’s physique 1º lugar, Fitness atlético 1er lugar, Copa Europea Fitbalance Men’s physique 3er lugar, Fitness atlético 1er lugar
Rutina de entreno semanal: 12 sesiones de entrenamiento / semana - 6 cardio y 6 de pesas
¿Qué tipo de cardio haces?: Máquina de step y bicicleta reclinada
Régimen general durante mi dieta: Aproximadamente 2500 kcal/día, 6 comidas al día, principalmente pescado y pollo con verduras, 5-6 litros de líquido.
Suplementos nutricionales que usas: iso whey zero, BCAAS, L-glutamina, L-carnitina, thermo drine, one a day, complejo de calcio y magnesio
Método favorito de entrenamiento: Ejercicios con el propio peso corporal, dominadas, flexiones, flexiones en vertical