Entrevista a Juan Lázaro, Corredor amateur de larga distancia

Estos meses nos encontramos justo en medio de la temporada de carreras. Son muchas las personas que dedican horas y horas de su tiempo a preparar medias Maratones e incluso Maratones. No me refiero a profesionales, sino a personas totalmente amateurs.

¿Cuántas veces hemos visto una carrera de larga o media distancia tipo Maratón  y hemos pensado?: “ Buf! Yo sería incapaz de hacerlo! “

Como sois muchos seguramente los que habéis pasado por esta situación, he buscado un testimonio real que también tuvo su primer día, y a día de hoy ya lleva acumuladas en sus piernas 12 Maratones (la última justo este domingo!)

¿Qué tiene de especial esta entrevista?

Esta vez no he elegido a un deportista de elite conocido por todo el mundo, que su vida se centra en el deporte, que tiene su preparador, su fisioterapeuta, su nutricionista.

Sino que he elegido a una persona de a pie, con su trabajo de 40 horas, su familia, sus obligaciones y que tiene como hobbies el deporte, más concretamente entre otros, el  Running.

Hablando con Juan Lázaro, me despertó la curiosidad su historia.

Juan tiene 53 años es padre de familia, trabajador y deportista aficionado (no elite)

1.- ¿Podrías  Explicarnos un poco los motivos principales por los que decidiste empezar a correr diariamente?

Lo primero que quisiera es darte las gracias por darme la oportunidad de compartir mi experiencia como corredor aficionado y amante de la naturaleza con todos vosotros

Empecé a andar en bicicleta para cuidar un poco la salud, esas cosas que nos dicen los doctores…colesterol, triglicéridos, ácido úrico, en fin una ruina! Así que decidí cambiar un poco mis hábitos.

La bicicleta me permitía dedicar un par de horas para hacer un ejercicio más o menos aceptable y como mis hijos eran pequeños no me iba muy bien estar tanto rato. Así que un día charlando con mi buen amigo Jordi, decidí salir 1/2 hora a correr para ver si era capaz y vaya que lo fui, estuve 3/4 de hora corriendo por el paseo de La playa, me lo pase bomba! Y a partir de ahí cada sábado salía a correr una hora.

2.-¿Cuánto tiempo hace que te iniciaste a correr?

Allá por el 2006 tenía 42 años

3.-¿Qué deporte hacías antes?

No practicaba ningún deporte pero me dedicaba a la pesca, aunque había jugado al fútbol sala muchos años cuando era más joven (de portero)

4.- ¿Cómo te iniciaste a las medias y largas distancias?

Bueno esto es una adicción, empiezas haciendo la San Silvestre, te gusta.. luego una media… Va!  La Media de Granollers… te vas dando cuenta que cada vez funcionas mejor y al final el gran reto, la Maratón de Barcelona.

5.-  Normalmente un deportista de elite suele tener un preparador, un dietista , un fisioterapeuta propio.  Seguramente no es tu caso, ¿verdad? ¿Podrías explicarnos como empieza? Como se prepara un deportista No de elite para correr largas distancias?

Bueno, es importante leer un poco para conocer de qué va un poco el asunto. Yo empiezo a entrenar a partir de Septiembre, siempre buscamos alguna 1/2 por algún lugar, me sirve para motivarme un poco. Luego voy haciendo salidas los fines de semana tiradas de 18 o 20 km. Salgo algún día entre semana, procuro hacer alguna clase de spinning y no perdono nadar dos días a la semana, me va genial!

Suelo ir los domingos a una parte de Barcelona (Carretera de las Aguas) es muy chulo! Los miércoles subo al Castillo de Monjuic, siempre que puedo y como ya he dicho lo combino con natación y spinning.

Tengo la suerte de que a Mónica, mi pareja, le gusta también correr y normalmente vamos juntos. Aunque he preparado varias maratones solo, creo que es bueno salir en grupo y compartir esta bonita afición. También disfruto saliendo solo, va bien para reflexionar

Las vacaciones son para descansar, reducir la intensidad de los entrenos ,un poco más de bici, tiradas más cortas y nadar en el mar. Me encanta! Tomar alguna cervecita con los amigos.

Suelo hacer unas 8 o 10 carreras al año y siempre una Maratón anual, ¡mientras el cuerpo aguante!

Procuro dedicar algo de tiempo al gimnasio, tengo hecho un circuito de pesas que también ayuda.

6.-¿Piensas que  la edad es un impedimento?

Yo creo que cuando las cosas se hacen con ilusión y ganas no hay barreras, me emociona ver correr a gente de edad avanzada, les haría un monumento a cada uno de ellos.

7.- ¿Tomas algún tipo d suplemento? Si no lo tomas ¿Crees que necesitarías tomarlo?

No tomo nada especial. Solo algunas Vitaminas. Y la verdad es que no me ha hecho falta nada más por el momento.  Hay que alimentarse bien y descansar cuando toca.

8.- ¿Has pensado alguna vez en dejar de hacer deporte? ¿Por qué no lo has dejado?

No se me ha pasado por la cabeza. Es una válvula de escape genial que no pienso dejar. Me motiva mucho y me da ganas de vivir a tope.

9.- ¿Qué te ha aportado el deporte en tu vida?

Motivación, tranquilidad interior, relación con muy buena gente, conocer mundo y estar siempre activo y darme cuenta que las barreras nos las ponemos nosotros mismos.

10.- ¿Qué le aconsejarías  a todos aquellos que quieren hacer alguna carrera de media o larga distancia?

Bueno, ser constantes con los entrenos, tener ilusión por aquello que te has propuesto y siempre asumir objetivos que puedas conseguir.

Gracias Juan! Felicitarte por tu espíritu de superación y por todos tus logros personales.

Animarte a seguir con cada sueño!

Una vez más, querer es poder. Una vez más,  las fronteras te las pones tu mismo, no tu edad!

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Escrito por: Eva Cortiella // Cofounder Crossfit La Nau // Competidora internacional de Crossfit.