Entrevista con IFBB Bikini Fitness athlete Ania Malys

¿Tienen la temporada playa en tu ciudad? ¿Qué significa para ti?
Realmente la temporada de playa en mi caso empieza muy temprano y dura mucho tiempo, ya que vivo al lado de la playa y en cuanto empieza a hacer buen tiempo bajo a la playa casi todos los fines de semana. Me encanta el sol y bañarme en el mar. Eso sí, siempre bajándome la neverita con las comidas fit y batidos preparados para todo el día.

Vas a menudo a la playa?
Si, tal y como mencione en la pregunta anterior, casi todos los fines de semana y a menudo entre semana temprano por la mañana para hacer cardio con el amanecer. Eso me carga de energía para todo el día.

¿Te preparas para la temporada de playa?
Realmente no me preparo para lo que es la temporada de playa, ya que en los meses de junio suelo preparar algunas competiciones entonces lo que intento es mantener ese físico a lo largo del verano.

¿Alguna vez has sentido que la gente queda mirándote en la playa debido a tu físico?
No sé si la gente se fija en mí, supongo que algunas personas se fijarán, pero suelo ir a las playas donde hay muy poca gente y donde la mayoría busca el relajarse y la tranquilidad. No busco que la gente me mire.

¿Es tu nutrición durante el verano diferente a resto del año? ¿Consumes alimentos de temporada?
Mantengo la misma dieta en verano, quizá cuando me voy fuera de vacaciones me permito más caprichos y consumo más fruta de lo habitual, pero tanto la dieta como el entrenamiento a grandes rasgos lo mantengo igual esté donde esté.

¿Cómo te mantienes hidratado durante los calurosos días de verano?
Consumo siempre mucha agua e infusiones, en verano me preparo infusiones frías con zumo de limón y stevia.

(Foto: team-andro.com)