Fórmula para el control de peso, para tus necesidades – Parte I.
El verano está a la vuelta de a esquina, ¡vamos a ponernos en forma!
Navegando por tiendas de internet, ¿ves „quemador de grasa” y „L-carnitina” por todas partes diciendo que es el mejor producto para ti? ¿Demasiada información y no te puedes decidir?
Aquí tenemos un artículo (que consta de 3 partes) para ayudarte a saber más sobre quemadores de grasas y fórmulas para el control de peso.
La primera parte de esta serie está dirigida a personas que tienen un exceso de peso significativo de por lo menos 12 kg.
Pero no vayamos tan rápido. Primero de todo, es esencial aclarar las cosas: los suplementos dietéticos son para suplementación. No sustituyen una dieta correcta y entrenamiento, sin embargo pueden ser una buenísima ayuda si los eliges correctamente.
Si estás convencido para entrenar y ya tienes una dieta bien estructurada, puedes buscar algo de ayuda y empezar a usar suplementos nutricionales. Vamos a ver qué productos vale la pena probar, y cómo usarlos correctamente!
La categoría llamada „Fórmulas para el control del peso” contiene dos principales categorías: lipotrópicos y termogénicos. También hemos de mencionar otros productos para el control del peso, tales como sustitutivos de comida y supresores del apetito, también existen las fórmulas de L-carnitina.
Para aquellos que tienen por lo menos 12 kg de exceso de peso, las fórmulas lipotrópicas son las que mejor funcionan. No contienen estimulantes, por lo tanto los pueden utilizar personas que sufran hipertensión o sensibilidad a la cafeína, también están recomendados para menores de 18. Los ingredientes principales de las fórmulas lipotrópicas (tales como ácidos grasos esenciales, cromo, HCA, colina, chitosán etc.) tienen efectos aceleradores del metabolismo.
Ya que el sobrepeso y la obesidad son la quinta causa de riesgo de muerte global, el control de peso se ha convertido en un problema de alta prioridad. La obesidad es una condición médica que conduce a diferentes trastornos, tales como hipertensión, colesterol alto, o diabetes. Las buenas noticias son que con una dieta equilibrada y entrenamiento, los efectos negativos previamente mencionados se pueden prevenir.
Paquete quema grasas para por lo menos, 12 kg de sobrepeso
Multivitamínico
Está altamente recomendado para mantener tu sistema inmunitario, con una fórmula de complejo multivitamínico que contenga vitaminas y minerales en una cantidad correcta, para evitar cualquier déficit.
Uso recomendado: por la mañana, antes del desayuno.
Fórmula lipotrópica
Ingredientes que aceleran el metabolismo contribuyen a quemar grasas, también hacen que tu cuerpo queme grasas en lugar de carbohidratos.
Comparadas con las fórmulas termogénicas, los productos lipotrópicos no contienen estimulantes, por lo tanto se pueden usar por un periodo superior de tiempo (incluso meses, si es necesario).
Uso recomendado: antes de las comidas.
CLA
El CLA puede contribuir a mantener o conseguir un peso corporal normal gracias a su complejo de ácidos grasos y contenido de CLA.
Uso recomendado: después de las comidas.
L-carnitina
La L-Carnitina es un aminoácido no esencial encontrado principalmente en la carne roja y otras fuentes animales. Como la parte fundamental del sistema de transporte de ácidos grasos, la L-Carnitina facilita el traspaso de ácidos grasos a la mitocondria, proporcionando suficiente energía para el entrenamiento.
Instrucciones: usar 30 minutos antes del entrenamiento.
Fórmulas de proteína
Las fórmulas de proteína pueden contribuir a la regeneración y mantenimiento muscular.
Uso recomendado: después del entrenamiento, o entre comidas.