Guía general para volumen
Volumen suena muy intimidante, existen muchos rumores acerca de ello, y es la pesadilla de cualquier Descripción de los productos para volumen
¿Qué son los productos para volumen?
Los productos para volumen son suplementos dietéticos con un gran contenido de carbohidratos y un contenido de proteína variable. Los subidores de peso de BioTechUSA contienen 0–35% de proteína.
Además de proteína y carbohidratos, también pueden contener creatina (incluso muchos tipos diferentes), aminoácidos añadidos, enzimas digestivas, extractos de plantas y vitaminas.
¿Para quién se recomiendan?
Realizas trabajos físicos pesados, eres un atleta o si encuentras complicado ganar masa o ingerir grandes cantidades de calorías en un periodo corto de tiempo.
Mi recomendación es no consumir productos ganadores de masa para menores de 12 años e incluso entonces solo cuando sea necesario, y las cantidades deberían ajustarse al peso del niño!
Beneficios de los ganadores de masa
- Ingesta rápida de calorías y nutrientes después del entrenamiento; pueden reemplazar una comida y ayuda a conseguir volumen más eficazmente.
- No tienes que mezclar los ingredientes que quieres ingerir
- No tienes que comprar 6–7 productos diferentes
¿Cómo deberías usarlos?
Depende de ti. Normalmente recomendamos tomar un servicio después del entrenamiento, pero si alguien encuentra muy difícil crecer, pueden tomar dos servicios, divididos en varias dosis pequeñas.
¿Qué puedes esperar de un ganador de peso?
No va a hacer milagros. Si entrenas y comes de manera regular, te ayudará en la regeneración y crecimiento de tu masa muscular.
Los ganadores de masa más populares
Los productos para volumen son suplementos nutricionales con un alto contenido de carbohidratos y un contenido de proteína variable. Los ganadores de masa de BioTechUSA contienen 0–35% de proteína. Además de proteína y carbohidratos, también pueden contener creatina (incluso muchos tipos diferentes), aminoácidos añadidos, enzimas digestivas, extractos de plantas y vitaminas. Vamos a mirar en detalle a los 5 ganadores de masa más populares!
CarboX
CarboX – hablando estrictamente, es una mezcla de carbohidratos. Contiene cinco carbohidratos con diferentes características de absorción, por lo tanto tu nivel de azúcar en sangre se mantendrá equilibrado después del entrenamiento. Se recomienda complementarlo con creatina en lugar de glucosa, es decir permite una mayor utilización de la creatina. Puedes usarlo para suplementar tu batido de proteína después del entrenamiento si sabes cuantos carbohidratos necesita tu cuerpo.
Muscle Mass
Muscle Mass – este producto ya contiene proteína, un complejo mezcla de carbohidratos (5 carbohidratos diferentes) para rellenar las reservas de glucógeno de tus músculos. Es el producto perfecto para empezar. Aunque no contenga creatina, es ideal para aquellos que encuentran extremadamente difícil construir músculo y necesitan la cantidad adecuada de calorías. Por supuesto, no haría ningún daño si complementas este producto con algo de creatina.
HyperMass
HyperMass – es una fórmula real “todo en uno”. Esta es la elección perfecta para todo el mundo!
Es una mezcla de carbohidratos y proteína que consta 3,25 g de creatina micronizada por porción y Alto contenido de proteína para ayudarte en tu búsqueda de la construcción muscular! Este es mi favorito. Incluso cuando era solo un cliente de las tiendas BioTechUSA, este fue el primer producto que compré!
After
After – Realmente llamaría a este producto ganador de masa, porque tiene un papel diferente comparado con Muscle Mass o Hyper Mass. Se recomienda para tomar después del entrenamiento (como su nombre sugiere) y contiene carbohidratos, aminoácidos, creatina y vitaminas, también. Mejor debería llamarlo una bebida de preparación que prepara tu cuerpo para el batido de proteínas de después.
Recomendaciones de servicio
Hay diferentes recomendaciones en la etiqueta de cada producto como cuantos gramos “un servicio” es de hecho, así que el cliente tiene razón de preguntar consejos a su nutricionista para saber qué tomar, en qué cantidades y cómo.
Intentaré compartir mis dos centavos con vosotros.
CarboX
Si estás tomando un tratamiento de creatina, recomiendo 10–20 gramos de CarboX para complementarlo. Si quieres algo de carbohidratos en tu batido de proteína después del entrenamiento, entonces toma 20–30 g.
Muscle Mass
Adelante y disuelve 100 gramos de Muscle Mass en agua. Contiene menos de los carbohidratos de 7 terrones de azúcar, que es algo más que el contenido de azúcar de una botella de 500ml de bebida energética Ken Block.
Si no es día de entrenamiento, divide la dosis anterior en dos partes y consúmelas cuando te apetezca! Comes mucho, pero todavía te cuesta subir kilos? En días de entreno bebe 50 g además del servicio después del entrenamiento, y puedes tomar 3 x 50 g durante el día!
Hyper Mass
Pon 100 g en el batido, una vez hayas hecho tu ejercicio del día! Si encuentras difícil crecer entonces añade media dosis más, y si decides tomar un batido en días de descanso, toma 3 x 50 g en la distribución correcta!
After
Tomar 21 gramos inmediatamente después del entrenamiento! Después date una ducha, cámbiate y para entonces tendrás sitio para tu batido de proteína! En días de descanso toma un servicio en algún momento del día.
Preparación
Simplemente no te puedes aburrir de esto! Siempre tómalo con agua. Se absorbe más rápido. Así ingerirás tantas calorías y nutrientes como se indica en el envase! No somos gatitos para estar tomando leche!
Conclusión
Pero una vez más, déjame insistir que todos los productos de BioTech USA están compuestos de ingredientes seguros y cuidadosamente seleccionados que proceden de fuentes controladas y que ninguno de los productos contienen ningún ingrediente activo ilegal.
Espero que este artículo te haya resultado útil. Así que dale en el gimnasio y tómate tu batido!