Calendario IFBB 2025: competiciones de culturismo en España y en el mundo

Si eres amante del fisicoculturismo y te motiva la competición, ya sea como atleta o mero espectador dispuesto a aprender y participar en el futuro, saber con antelación las fechas clave del calendario IFBB 2025 en España se antoja como algo esencial. La planificación es una parte fundamental en este deporte, tanto a nivel de entrenamiento como de alimentación, y conocer con tiempo las competiciones te permitirá organizarte para llegar en tu mejor forma.El calendario de competiciones de culturismo se extiende a lo largo de todo el año, tanto en España como en el concierto internacional. Además de los torneos oficiales de la IFBB, también existen competiciones abiertas (Open) o regionales donde se puede participar sin tantos requisitos previos. En este artículo, te presentamos el desglose de lo que nos espera en 2025, así como información práctica sobre categorías, niveles y testimonios de atletas que compiten al máximo nivel.

Calendario de competiciones IFBB 2025 en España: fechas, ciudades y detalles

El calendario IFBB 2025 de España estará repleto de citas imprescindibles para cualquier entusiasta de este deporte. La temporada se ha iniciado en abril con campeonatos regionales, como el Promesas de Cataluña, o el internacional IFBB Leiria Bodybuilding & Fitness, celebrado en Portugal. Durante mayo, el mes de mayor actividad, se espera una concentración de eventos de ámbito regional y nacional, como los que tradicionalmente se celebran en Marbella (Andalucía), Platja d’Aro (Cataluña) o Calasparra (Murcia). 

Mención especial al Campeonato de Europa IFBB, que tendrá lugar entre el 30 de abril y el 5 de mayo, en Santa Susanna, localidad de la Costa Brava catalana. Santa Pola (Valencia), Zamora (Castilla y León) y Torrelavega (Cantabria) serán otros focos importantes de competición de culturismo a nivel nacional. En junio y julio descenderá la actividad, pero siempre hay citas obligadas como el Trofeo Hospitalet o el I Legends Show Hyperion Nutritium de León. 

En septiembre, el calendario de competiciones IFBB vuelve a echar humo con el Trofeo Nacional Murcia Qué hermosa eres, en Calasparra, seguido del internacional Miss Fit Model Europe, en Benidorm. Pero hay más citas nacionales en Almería (Andalucía), Santomera (Murcia) o Murchante (La Rioja). En octubre, se mantiene el pulso competitivo con el internacional IFBB Mr. Universe Canary Islands, celebrado en Tenerife. Y más citas regionales en Aranjuez (Madrid) o Jerez de la Frontera (Andalucía), así como nacionales en Castellbisbal (Cataluña) o Don Benito (Extremadura). No dudes en consultar detenidamente el calendario de eventos que adjuntamos a continuación con las fechas y sitios donde tendrán lugar los distintos certámenes y competiciones de culturismo en España a propósito de confeccionar tu agenda con tiempo.

Las competiciones de culturismo más importantes del mundo

Una de las jornadas internacionales más destacadas ha sido la que ha tenido lugar en Leiria (Portugal). El torneo del sur de Europa más potente, con participantes españoles, italianos, franceses y portugueses. Del 30 de abril al 5 de mayo, la cita obligada en el campeonato europeo de Fitness & Bodybuilding de Santa Susanna. Avanzando en el calendario IFBB, encontramos, a principios de septiembre, el Mr. and Mrs. World de Fujairah (Emiratos Árabes). 

El 20 de septiembre, el Miss Europe Fit Model, premiando poses, estética y elegancia, en Benidorm. A finales de mes, el Mr. Universe en Izmir (Turquía). Entre el 3 y el 5 de octubre, el Mr. Universe en Tenerife. Y por último, otra de las citas destacadas, tal y como reza en la web de IFBB, los campeonatos mundiales, de nuevo en Santa Susanna, entre el 13 y el 17 de noviembre. Hay que estar atento a las posibles novedades en los calendarios, que suelen estar sujetos a modificaciones.

Categorías y pesos IFBB: ¿en qué división puedes competir?

Uno de los aspectos clave del calendario IFBB de pesos y categorías es entender las divisiones existentes. Las competiciones se organizan por nivel (provincial, regional, nacional e internacional) y por tipo de evento (oficial o no oficial). A nivel provincial pueden participar atletas federados en su territorio correspondiente. Para los regionales, el requisito se amplía a toda la comunidad autónoma, y en algunos casos, es necesario haber competido previamente en el provincial.

En el ámbito nacional, se puede competir representando a cualquier territorial española, aunque para eventos oficiales (como Campeonatos o Copas de España), es habitual que se exija haber participado previamente en un evento regional. En los eventos no oficiales (Open o Trofeo), las inscripciones son más abiertas. En cuanto a los torneos internacionales, se requiere experiencia previa y una trayectoria destacada, como haber sido finalista en un evento oficial nacional. También existen categorías diferenciadas por estatura y peso, lo que permite una mayor equidad en la competición, y se están introduciendo nuevas divisiones como la Classic Physique o Wellness para diversificar aún más las opciones de participación.

Hitos y ganadores destacados en 2024: lo mejor del culturismo en España y fuera

El año 2024 fue testigo de logros significativos para el culturismo español en el escenario internacional. Uno de los momentos más destacados fue la actuación de Jose Manuel Muñoz, conocido como «Josema Beast», de 22 años, quien alcanzó la sexta posición en la categoría Classic Physique del Mr. Olympia, siendo el único español en el top 10. Estuvo cerca del 4º lugar, compitiendo contra Ramon Dino y Breon Ansley. El ganador, una edición más, fue el noruego Chris Bumstead. 

Por su parte, Ángel Calderón fue tercero en la categoría 212 del Mr. Olympia, una división del culturismo profesional en la que los competidores deben pesar un máximo de 212 libras (aproximadamente 96 kg). Impresionó por su simetría y musculatura madura. 

En el Campeonato de Europa IFBB celebrado en Santa Susanna, atletas como Virginia Blanco García y Darío Rodríguez Ibáñez lograron posiciones destacadas en sus respectivas categorías, consolidando la presencia española en el panorama europeo.

Consejos de preparación: lo que recomiendan los atletas españoles para competir en 2025

“Hasta ahora, mi gran desafío ha sido no fallar ningún día como atleta, tanto en las comidas como en los entrenos y descansos. Y todo esto compatibilizándolo con mi vida personal. Estos desafíos los supero enfocándome en lo que quiero para mí y para mi familia. Es un aprendizaje continuo: cuando luchamos por algo en la vida y lo tenemos claro, todo se puede conseguir”. Son palabras de Yoel Fernández, competir en la WNBF (World Natural Bodybuilding Federation), a quien entrevistamos para conocer más acerca de sus motivaciones y rutinas desde la perspectiva del culturismo natural. 

Se suma María José García, segunda en el IFBB Pro de 2023, en declaraciones a La Voz de Asturias: “Los dos meses previos a la competición, se entrena los siete días de la semana. Por la mañana y por la tarde. Y fuera de temporada, descansa un día, y se permite, de vez en cuando, entrenamientos algo menos intensos. A la competición llegas muerta de hambre. Estás todo el día trabajando, entrenas por la noche y después comes 100 gramos de merluza a la plancha o al horno con cuatro verduras. Si no tienes cerca una competición, comes un poco más, aunque sigues llevándolo controlado y pesado”.

Desde BioTechUSA, compartimos más información contigo a propósito de ayudarte en la preparación de competiciones de culturismo. Por ejemplo, echa un vistazo a las 8 claves en tu alimentación para definir tu músculo o entender mejor cómo funciona el déficit calórico. Los complementos también son básicos en esta tarea. Por eso, puede ser interesante contemplar suplementos para el control de peso o los suplementos que te ayudan a mejorar la definición. Sería ideal consultar con un especialista para lograr el equilibrio más adecuado, en función de tus necesidades, entre alimentación y suplementación para que puedas alcanzar todos tus objetivos.    

Referencias

IFBB Spain (abril, 2025). Calendario de eventos FEFF 2025 [Archivo PDF] 

IFBB Spain (2019). Reglamento [Archivo PDF]

Noval, Manuel (2023, noviembre). Dos cuerpos ovetenses de color de plata. LA VOZ DE ASTURIAS

Redacción (s.f.). Campeonato de Europa EFBB-IFBB 2024. Clasificación equipo FFFCYL – FFFCYL Poveda, R. (2024, October 14). Mr. Olympia 2024 | Resultados – Fitness Noticias.