Deportes al aire libre

Falta a penas una semana para que de comienzo la primavera, esta es la estación más esperada ya que es la que nos trae el buen tiempo después de soportar el duro y frío invierno. Con la primavera empezamos a ver los cielos más despejados y azules, tenemos más horas de luz ya que el día alarga un poco más que en invierno, el sol empieza a calentar un poco más y se agradece ver los rayos de sol y sentir su calor después de aguantar los meses de frío y lluvias del invierno. También con la llegada de la primavera hacemos un nuevo cambio de ropa en el armario, guardando la ropa de abrigo y sacando prendas más finas, ligeras y sobre todo cómodas.

Como podemos ver, con la llegada de la primavera todo son ventajas, es por todo esto que la primavera puede que sea la estación más esperada del año, incluso más que el verano porque le decimos adiós al frío y le damos la bienvenida al buen tiempo. Cuando notamos que la temperatura del termómetro comienza a subir, nos apetece más salir a la calle a disfrutar de ello y a realizar actividades al aire libre. Por ejemplo hacer deporte al aire libre es algo que sucede mucho más con la llegada del buen tiempo, ya que como he dicho los días son más largos y disfrutamos más horas de sol, lo que hace que podamos aguantar en la calle durante más horas y poder realizar nuestras actividades favoritas sin ningún problema.

Hacer deporte al aire libre es una muy buena idea, ya que además de mantenernos en forma nos divertiremos y disfrutaremos del aire y el sol. Se puede disfrutar del deporte en equipo, o bien entre amigos o en familia, la cuestión es disfrutar de la llegada del buen tiempo y de los beneficios del deporte. En este artículo te vamos a mostrar una lista de algunos de los deportes que puedes realizar al aire libre con la llegada del buen tiempo.

FUTBOL

El fútbol es un deporte de equipo de los más populares en la actualidad, ya que se puede practicar indistintamente de tu edad o condición física. Tan solo necesitas una pelota de fútbol y dos porterías para poder practicar este deporte, por lo que lo hace accesible a cualquier persona. Si no dispones de porterías, puedes improvisar con dos objetos simulando los extremos de la portería.

BALONCESTO

El baloncesto es otro deporte de equipo de los más populares y cada vez cuenta con más seguidores. Para practicar este deporte tan solo necesitas una cancha y dos canastas, o también se puede practicar en una sola canasta jugando un uno contra uno. Esto lo hace también accesible a cualquier persona indistintamente de su edad o condición física, al igual que el fútbol y tan solo necesitas una pelota de baloncesto y una canasta.

VOLEIBOL

El voleibol es un deporte más propio del verano, aunque con la llegada del buen tiempo la gente aprovecha para jugar las primeras partidas del año. Tan solo necesitas una red y una pelota específica para este deporte y ganas de dar manotazos a la pelota. Es cada vez más común ver en las playas espacios habilitados con redes para practicar este deporte, opr lo que también lo hace accesible a cualquier persona.

TENIS

El tenis es otro deporte ideal para practicar al aire libre y tan solo necesitas una cancha habilitada con una red, una pelota de tenis y una raqueta. Este deporte también es apto para cualquier persona independientemente de su edad o condición física. Al igual que el tenis, existen otros deportes de raqueta como el ping pon, bádminton, padel, frontón, etc, con las mismas condiciones que el tenis.

GOLF

El golf es un deporte mucho más tranquilo y no tiene mucha demanda física. Para poder practicarlo necesitas un campo de golf y unos palos adecuados para jugar. Es muy agradable jugar al golf en un día soleado disfrutando del sol y de las fantásticas vistas que ofrecen sus campos verdes.

PATINAJE

El patinaje es otro de los deportes más comunes con la llegada del buen tiempo, ya que es una forma fantástica de realizar ejercicio y te permite disfrutar del entorno. Sobre todo se practica en paseos largos y playas y tan solo necesitas unos patines y mucho equilibrio.

Estos son tan solo algunos de los deportes que se pueden practicar a aire libre, pero la lista es mucho más larga. Elige tu deporte favorito y sal a la calle a disfrutar de los primeros rayos de sol del año y aprovecha los infinitos beneficios que te aporta el ejercicio.

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Escrito por: Rubén Del Toro by www.musculacionparaprincipiantes.com