Plan de dieta para quemar grasa
Hola a amigos y amigas de BioTechUSA!
En estas fechas, pasados los excesos navideños que nos han hecho acumular esa molesta grasa que a nadie le gusta tener, voy a hablaros de cómo ayudar a perderla con un plan de dieta eficaz y los productos adecuados que yo recomiendo, eso sí, siempre acompañando de ejercicio para lograr deshaceros de esos kilos que sobran en nuestra báscula.
ALIMENTACIÓN
Lo principal es programar 5 comidas diarias equilibradas, donde siempre estén presenten las celulosas de los vegetales ya que además de saciantes son muy poco calóricas y nos van a aportar vitaminas y minerales que van a ayudar a desintoxicar nuestro cuerpo.
Los hidratos de carbono, pese a lo que todavía se viene creyendo, han de estar muy presentes sobre todo en las comidas que rondan en tu entrenamiento y en tu desayuno! intenta que las proteínas estén presentes en mayor o menor medida en tus 5 comidas y siempre buscando las más limpias en grasa como el pollo, los pescados y los huevos.
SUPLEMENTACIÓN
También puedes añadir ese aporte extra con batidos de nuestra Iso Whey Zero! Fantástico producto para añadir proteínas de la más alta calidad, de modo rápido, cómodo y sabroso. Otro recurso es añadir un quemador de grasa como el Thermo Drine Pro y una toma de cualquiera de nuestra amplia variedad de L-Carnitinas antes de tus entrenamientos o trabajos aeróbicos.
Y para que todo esto este en perfecta armonía y no caigamos en el error de tener alguna carencia, añade las multivitaminas y minerales de One-A-Day. Bebe abundante agua al dia entre 2,5 litros a litros si eres una chica y si eres chico puedes superar esta cifra sobre todo los días que realizas actividad física.
Siguiendo estos consejos y evitando de nuevo los excesos en unas pocas semanas seguro verás mejoras notables. Como consejo final, deciros que esto no ha de ser algo puntual excepcional, debemos convertir en nuestro estilo de vida el comer de modo saludable y mantener una actividad física constante.
Hasta la próxima!